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Laufen Sie los und bewegen Sie sich! Denn Sport macht fit, hebt die Laune und ist gesund. Bewegung lohnt sich nicht nur jetzt, sondern zahlt sich auch im Alter aus. Wer sportlich aktiv ist, kann sein Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko senken. Ob Laufen, Radfahren, Ballsport oder Fitnessstudio – für immer mehr Menschen sind Bewegungsaktivitäten der Ausdruck eines modernen und aktiven Lebensstils. Beim Training alles geben und dabei der Gesundheit noch etwas Gutes tun ist für viele zu einem unverzichtbaren Teil des Alltags geworden. Kleine Blessuren wie Zerrungen, Muskelprobleme oder Verspannungen können das Training und die Fitnessziele einschränken.
